Cet atelier propose une pratique de mouvements et enchaînements de mouvements liés à la respiration.
Cette pratique se fait à l’écoute de soi, sans compétition, sans volontarisme: avec aisance et fermeté. Elle s’adapte donc à chacun quelque soit l’âge, la condition physique,les possibilités de mouvements.
Le yoga ainsi pratiqué, éveille, étire, assouplit et tonifie le corps sans le fatiguer.
Il agit sur la vitalité, l’apaisement, l’attention; permet une expérience de bien-être et d’harmonie.
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